ওট ড্রিংক
মধ্যম GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- Low saturated fat
- Moderate glycemic index
ওট ড্রিংক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 10 যোগ করে।
১৯ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ওট ড্রিংক-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ওট ড্রিংক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 43 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.7 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.8 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 1.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- Low saturated fat
- Contains fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ওট ড্রিংক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ওট ড্রিংক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 10; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওট ড্রিংক কি উপযুক্ত?
ওট ড্রিংক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ওট ড্রিংক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ওট ড্রিংক-এর ধরনগুলোর মধ্যে, oat drink with spirulina-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ওট ড্রিংক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
