oat drink with spirulina
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 4.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
oat drink with spirulina-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ ওট ড্রিংক (60)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.5 যোগ করে।
১৮ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 কাঠবাদামের দুধে কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি কম থাকে, যা ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য এটিকে একটি ভালো বিকল্প করে তোলে।
ভ্যানিলা বাদাম দুধ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ডাবের পানি হাইড্রেটিং এবং এতে ইলেক্ট্রোলাইট থাকে, যার গ্লাইসেমিক লোড অনেক প্রক্রিয়াজাত পানীয়ের চেয়ে কম।
প্রাকৃতিক মিষ্টি বিহীন নারকেল জল
ওট ড্রিংক-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
oat drink with spirulina হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7.5 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- কম ফাইবার উপাদান
- প্রক্রিয়াজাত পানীয়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
oat drink with spirulina এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
oat drink with spirulina-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য oat drink with spirulina কি উপযুক্ত?
oat drink with spirulina এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ওট ড্রিংক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ওট ড্রিংক-এর সব ধরনের মধ্যে oat drink with spirulina-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে oat drink with spirulina দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
