আমলকীর রস
নিম্ন GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- প্রাকৃতিক ফলের রস
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
আমলকীর রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 10 যোগ করে।
২৩ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আমলকীর রস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 44 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10.5 g |
| শর্করা (মোট) | 9.5 g |
| প্রাকৃতিক | 9.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 0.6 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.02 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.18 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রাকৃতিক ফলের রস
- ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- কম ফাইবার উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আমলকীর রস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আমলকীর রস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 10; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আমলকীর রস কি উপযুক্ত?
আমলকীর রস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
আমলকীর রস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আমলকীর রস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে আমলকীর রস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
