Храни без сусам

10 544 храни

Храни без посочен сусам: без тахан, сусамово олио или сусамови семена. Сусамът често е скрита съставка в хляб, хумус и дресинги. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Рибай стек — 6/10 Рибен бульон — 8.5/10 Рибен бульон — 7.5/10 рибен желе — 8/10 Рибен сос — 4/10 Рибен сос с ниско съдържание на натрий — 4/10 Рибена паста — 6/10 Рибено масло — 6/10 Рибено масло от треска — 6/10 Рибено хайвер — 8/10 рибешка глава — 8/10 Рибни парчета — 9/10 Рибно месо — 9/10 Рибно руло — 7/10 Рибно филе — 9/10 риболови топчета от треска — 8.5/10 Рибофлавин (B2) — 5/10 розе — 2/10 Розе вино — 4/10 Розета наденица — 3/10 Розов оцветител — 1/10 Розов сос — 2.5/10 Розова вода — 10/10 Розова сол — 2/10 Розова сьомга — 9/10 Ройбос чай — 10/10 Ройбос чай без кофеин с канела — 10/10 Ройбос чай с вкус на бадем — 10/10 рокфор — 4/10 Ролмопс — 5/10 ролца от херинга — 6/10 Ром — 2/10 Романо сирене — 5/10 Ромашка — 9/10 руло от шунка — 3/10 руло от шунка и козе сирене — 5/10 Руло с шунка и кашкавал — 4/10 Руло Стефани — 4/10 Руло Стефани на резени — 3/10 Руски кашкавал — 6/10 Ръжено уиски — 2/10 Ръмп стек — 7/10 Сайда — 9/10 Салам — 3/10 Салам Дженоа — 2/10 Салам с 30% по-малко мазнини — 4/10 Салам с лешници и шамфъстък — 3/10 салам със зелен пипер — 3/10 саламела — 4/10 Салами сирене — 4/10 Салата с бяла риба — 5/10 салата с три вида сирена — 4/10 Салата Скаген — 5/10 Салчичон — 2/10 Самурай сос — 3/10 Сан Пелегрино с лайм — 9/10 Сардини — 9/10 Сардини — 8/10 Сардини във вода — 8/10 Сафлорово масло — 4/10 Сафрид — 9/10 Сахарин — 4/10 Саше подсладител — 5/10 сашими — 9/10 Сашими тилапия — 9/10 сварен черен дроб — 8/10 Сварена пилешка гърда без кожа — 8/10 Сварена пилешка гърда, смесена с обикновено гръцко кисело мляко — 8.5/10 сварено пилешко — 8.5/10 Сварено яйце — 8/10 свинска буза — 3/10 Свинска джолан — 4/10 Свинска кожа — 5/10 свинска кръв — 8/10 свинска кръв — 4/10 свинска мас — 2/10 Свинска мас — 2/10 свинска наденица — 4.8/10 Свинска наденица тип франкфуртер — 3/10 Свинска пържола — 6/10 Свинска пържола без кост, чиста, обезмаслена — 8/10 Свинска руел — 6/10 Свинска руло — 5.5/10 Свинска сланина — 4/10 свински бузи — 3/10 свински бузи — 5/10 Свински бульон — 6/10 Свински бульон — 6.5/10 свински бут — 4/10 Свински врат — 6/10 Свински гърди — 3/10 Свински желатин — 6/10 свински ивици — 8/10 свински изрезки — 3/10 Свински кожички — 3/10 свински корем — 4/10 Свински крака — 4/10 свински кюфтета — 4/10 Свински медальони — 8/10 свински опашка — 5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.