Свинска пържола
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Нулево гликемично въздействие
- Високо съдържание на наситени мазнини
Свинска пържола няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №168380 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Свинска пържола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Свинска пържола е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
Хранителна стойност (на 100g)
242
Калории
0 g
Въглехидрати
27 g
Протеини
14 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 242 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 27 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 59 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Нулево гликемично въздействие
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Потенциал за възпалителни ефекти при хранене със зърнени култури
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Свинска пържола?
Свинска пържола няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Свинска пържола за хора с инсулинова резистентност?
Свинска пържола не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Свинска пържола в приложението Logi, с вашата порция.
