不含鸡蛋的食物

6,431种食物

未列含蛋类成分的食物。蛋黄酱、大多数糕点和多种意面不在此列。保留全食物和无蛋制品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

无糖植物酸奶黄瓜沙拉 GL 1 / 100克 9/10 无糖焦糖糖浆 GL 1 / 100克 7/10 无糖牧场沙拉酱 GL 1 / 100克 4/10 无糖糖浆 GL 1 / 100克 8/10 无糖酸奶 GL 1 / 100克 7/10 无糖酸菜 GL 1 / 100克 8/10 无脂希腊酸奶草本蘸酱 GL 1 / 100克 9/10 无脂斯盖尔酸奶 GL 1 / 100克 9/10 春季四季豆 GL 1 / 100克 10/10 春季沙拉 GL 1 / 100克 9.5/10 春季绿叶菜 GL 1 / 100克 9/10 春季蔬菜混合 GL 1 / 100克 9/10 普通全脂奶酪 GL 1 / 100克 8/10 普通奶酪 GL 1 / 100克 8/10 普通无糖酸奶 GL 1 / 100克 8/10 普通豆腐 GL 1 / 100克 8.5/10 朝鲜蓟 GL 1 / 100克 9/10 朝鲜蓟心 GL 1 / 100克 8.5/10 木薯纤维 GL 1 / 100克 9/10 李子番茄 GL 1 / 100克 9/10 杏仁、营养酵母和海盐混合物 GL 1 / 100克 7.5/10 杏仁奶粉 GL 1 / 100克 8/10 杏仁植物奶酪 GL 1 / 100克 7/10 杏仁橄榄 GL 1 / 100克 8/10 杏仁粉 GL 1 / 100克 9/10 杏仁粉 GL 1 / 100克 9/10 杏仁粉和蛋白华夫饼 GL 1 / 100克 8/10 杏仁粉披萨底 GL 1 / 100克 8/10 杏仁粉薄饼 GL 1 / 100克 8/10 杏仁粉赤藓糖醇饼干 GL 1 / 100克 7/10 枣番茄 GL 1 / 100克 9.5/10 柠檬叶 GL 1 / 100克 10/10 柠檬片 GL 1 / 100克 10/10 柠檬草康普茶 GL 1 / 100克 6/10 柠檬蒜味鹰嘴豆泥 GL 1 / 100克 9/10 核桃、山核桃、奇亚籽混合,配以肉桂和罗汉果甜味剂 GL 1 / 100克 9/10 核桃和南瓜子混合 GL 1 / 100克 8.5/10 核桃和营养酵母奶酪浇头 GL 1 / 100克 8/10 植物基奶油奶酪 GL 1 / 100克 5/10 植物基帕尔马干酪风味豆腐碎 GL 1 / 100克 7/10 植物基食用香肠肠衣(纤维素/海藻) GL 1 / 100克 6/10 植物奶油 GL 1 / 100克 6/10 植物提取物 GL 1 / 100克 9/10 椰奶冻 GL 1 / 100克 7/10 椰奶开菲尔 GL 1 / 100克 7/10 椰奶泡沫 GL 1 / 100克 6/10 椰子奶油配香草和罗汉果甜味剂 GL 1 / 100克 5/10 槟榔叶 GL 1 / 100克 9/10 樱桃扭饮 GL 1 / 100克 2/10 樱桃番茄 GL 1 / 100克 9/10 橄榄 GL 1 / 100克 8/10 橄榄油四季豆 GL 1 / 100克 9/10 橄榄油柠檬汁炒羽衣甘蓝 GL 1 / 100克 9/10 橄榄油炒青豆和蘑菇 GL 1 / 100克 9/10 橄榄油腌蘑菇 GL 1 / 100克 8/10 欧波南瓜 GL 1 / 100克 9.5/10 欧芹洋葱酱 GL 1 / 100克 8.5/10 欧芹芹菜汤 GL 1 / 100克 10/10 欧芹鳄梨酱 GL 1 / 100克 9/10 比利亚牛肉 GL 1 / 100克 7/10 水煮皱叶甘蓝 GL 1 / 100克 9/10 水煮芦笋 GL 1 / 100克 10/10 水煮茴香 GL 1 / 100克 9/10 水煮西葫芦 GL 1 / 100克 8/10 油浸朝鲜蓟 GL 1 / 100克 7/10 油籽 GL 1 / 100克 8.5/10 法兰克福绿酱 GL 1 / 100克 8/10 法国豆角 GL 1 / 100克 10/10 波佐勒汤 GL 1 / 100克 8/10 波布拉诺辣椒 GL 1 / 100克 9.5/10 洋葱 GL 1 / 100克 8/10 洋葱泥 GL 1 / 100克 9/10 洋葱细香葱奶油奶酪 GL 1 / 100克 6/10 浓缩青柠精华(无酒精) GL 1 / 100克 8/10 浓鱼汤 GL 1 / 100克 8/10 海岸 GL 1 / 100克 9/10 海带汤(清淡) GL 1 / 100克 8/10 海带粉 GL 1 / 100克 9/10 海蓬子 GL 1 / 100克 9/10 海藻 GL 1 / 100克 8/10 海藻沙拉 GL 1 / 100克 9/10 海藻片 GL 1 / 100克 9/10 混合切丁辣椒 GL 1 / 100克 10/10 混合叶菜沙拉 GL 1 / 100克 9.5/10 混合嫩叶蔬菜 GL 1 / 100克 9/10 混合嫩豆腐 GL 1 / 100克 8/10 混合干草药 GL 1 / 100克 10/10 混合沙拉蔬菜 GL 1 / 100克 9/10 混合绿叶蔬菜 GL 1 / 100克 10/10 混合绿叶蔬菜 GL 1 / 100克 9/10 混合蔬菜汁(含果肉) GL 1 / 100克 7/10 混合香草(莳萝、欧芹、香菜) GL 1 / 100克 10/10 清汤 GL 1 / 100克 8/10 清酸猪肉汤 GL 1 / 100克 7.5/10 温和辣椒 GL 1 / 100克 8/10 滤过的希腊酸奶配新鲜辣椒 GL 1 / 100克 8/10 灌木豆 GL 1 / 100克 9.5/10 火鸡肉汁 GL 1 / 100克 7/10 火鸡肉炖酱 GL 1 / 100克 8/10 火鸡蔬菜炖菜 GL 1 / 100克 9/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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