切丁番茄
GI 15 · 低GL 1.8 / 杯8/10
低GI
15 GI
每杯（180克）GL为1.8 · 每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 血糖负荷极低
- 蛋白质含量低
切丁番茄的血糖生成指数为15，低于普通番茄丁（38）。 一个杯（180克）增加1.8的血糖负荷。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
番茄丁的不同形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 汤匙 | 11 g | 0.1 |
| 1 serving | 145 g | 1.5 |
| 1 杯 | 180 g | 1.8 |
营养成分（每100克）
18
卡路里
3.9 g
碳水化合物
0.9 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 18 kcal |
| 碳水化合物 | 3.9 g |
| 糖分（总计） | 2.6 g |
| 天然糖 | 2.6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.9 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.03 g |
| 不饱和 | 0.07 g |
| 钠 | 90 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 血糖负荷极低
- 水分含量高，有助于补水
- 富含番茄红素和抗氧化剂
- 蛋白质含量低
- 罐装产品通常含有添加钠
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
切丁番茄 的升糖指数是多少？
切丁番茄的血糖生成指数为15（低）。一个杯（180克）的血糖负荷为1.8；每100克的血糖负荷为1。
切丁番茄 适合胰岛素抵抗患者吗？
切丁番茄 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种番茄丁形式的血糖负荷最低？
切丁番茄在本数据库所有番茄丁形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看切丁番茄及其份量。
