塔拉托尔
GI 25 · 低GL 1 / 100克7/10
低GI
25 GI
每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 含有来自酸奶的益生菌
- 含有适量的钠
塔拉托尔的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年8月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
38
卡路里
3.2 g
碳水化合物
2.1 g
蛋白质
2.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 38 kcal |
| 碳水化合物 | 3.2 g |
| 糖分（总计） | 2.7 g |
| 天然糖 | 2.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白质 | 2.1 g |
| 脂肪 | 2.1 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 0.9 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自酸奶的益生菌
- 升糖负荷低
- 补水且低热量
- 含有适量的钠
- 纤维含量低
- 含有乳制品中的饱和脂肪
常见问题
塔拉托尔 的升糖指数是多少？
塔拉托尔的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为1。
塔拉托尔 适合胰岛素抵抗患者吗？
塔拉托尔 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
塔拉托尔 如何影响血糖？
塔拉托尔 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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