大麦咖啡
GI 20 · 低GL 0.2 / 汤匙8/10
低GI
20 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 非常低的指数和血糖负荷
- 纤维含量低
大麦咖啡的血糖生成指数为20（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。
更新于2026年3月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
15
卡路里
3 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 15 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 0.1 g |
| 天然糖 | 0.1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.4 g |
| 可溶性 | 0.12 g |
| 不可溶性 | 0.28 g |
| 蛋白质 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0.02 g |
| 不饱和 | 0.08 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 非常低的指数和血糖负荷
- 无添加糖
- 低加工水平
- 纤维含量低
- 蛋白质含量极少
- 除镁外营养成分少
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
大麦咖啡 的升糖指数是多少？
大麦咖啡的血糖生成指数为20（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。
大麦咖啡 适合胰岛素抵抗患者吗？
大麦咖啡 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
大麦咖啡 如何影响血糖？
大麦咖啡 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看大麦咖啡及其份量。
