新鲜葡萄柚汁（无添加糖）

新鲜葡萄柚汁（无添加糖） 的升糖指数较低（48），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 48 · 低GL 6 / 杯6/10

低GI

48 GI

每常见杯（150克）GL为6 · 每100克GL为4

Logi评分 6/10

新鲜葡萄柚汁（无添加糖）的血糖生成指数为48，与普通西柚汁（48）相同。一个常见杯（150克）增加6的血糖负荷。

更新于2026年3月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

新鲜葡萄柚汁（无添加糖）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

9.2 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白质

0.1 g

脂肪

每100克

15%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

新鲜葡萄柚汁（无添加糖）的升糖指数是多少？

新鲜葡萄柚汁（无添加糖）的血糖生成指数为48（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为4。

新鲜葡萄柚汁（无添加糖）适合胰岛素抵抗患者吗？

新鲜葡萄柚汁（无添加糖）的升糖指数较低（48），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种西柚汁形式的血糖负荷最低？

新鲜葡萄柚汁（无添加糖）在本数据库所有西柚汁形式中血糖负荷最低（每100克GL为4）。

在Logi应用中查看新鲜葡萄柚汁（无添加糖）及其份量。