塞维切
GI 5 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
5 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 高蛋白质含量
- 钠含量中等
塞维切的血糖生成指数为5（低）。
更新于2026年5月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
90
卡路里
4 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.2 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 低血糖负荷
- 富含蔬菜中的维生素
- 钠含量中等
- 生鱼可能带来的潜在风险
常见问题
塞维切 的升糖指数是多少？
塞维切的血糖生成指数为5（低），每100克的血糖负荷为1。
塞维切 适合胰岛素抵抗患者吗？
塞维切 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
塞维切 如何影响血糖？
塞维切 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看塞维切及其份量。
