อาหารที่ไม่มี ไข่

6,431 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีไข่เป็นส่วนผสม ไข่ในมายองเนส ขนมอบส่วนใหญ่ และพาสต้าอีกหลายชนิดจะไม่รวมอยู่ด้วย อาหารธรรมชาติและอาหารที่ไม่มีไข่ยังคงอยู่ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ไอศกรีมวนิลานุ่มเสิร์ฟ GL 15 / 100 กรัม 3/10 แป้งแผ่นผักโขมและดอกกะหล่ำ GL 15.4 / 100 กรัม 6/10 ผงกัมถั่วคาร็อบ GL 15.4 / 100 กรัม 9/10 ยี่หร่า GL 15.5 / 100 กรัม 8.5/10 ชุดปัญจาบ GL 15.5 / 100 กรัม 5/10 ถั่วมุงเขียวทั้งเมล็ด (ดิบ) GL 15.7 / 100 กรัม 9/10 ถั่วชิกพีอบกรอบเคลือบผงโกโก้ธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาล GL 15.8 / 100 กรัม 8/10 ผงถั่วลิสง PB2 GL 15.8 / 100 กรัม 5/10 กล้วยน้ำว้า GL 16 / 100 กรัม 5/10 เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท GL 16 / 100 กรัม 6/10 เกี๊ยวแป้งสาลีกับไส้ครีมชีส GL 16 / 100 กรัม 6.5/10 เกี๊ยวไส้สเปลต์และกะหล่ำปลีดอง GL 16 / 100 กรัม 6/10 ไก่เจนเนอรัลเตา GL 16 / 100 กรัม 3.5/10 ขนมข้าวโอ๊ตโฮลเกรน GL 16 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังธัญพืชงอกเอเซเคียล GL 16 / 100 กรัม 7.5/10 ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก GL 16 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืช GL 16 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังเมล็ดธัญพืชและธัญพืชเต็มเมล็ด GL 16 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังโฮลเกรนกับอโวคาโด GL 16 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวมะเขือยาว GL 16 / 100 กรัม 5/10 เค้กฟองน้ำแป้งสเปลท์โฮลเกรน GL 16 / 100 กรัม 6/10 เครื่องเทศผสมจิรอส GL 16 / 100 กรัม 6/10 เครื่องปรุงกุ้งและมะนาว GL 16 / 100 กรัม 3/10 เครื่องปรุงแต่งแตงดองผักชีลาว GL 16 / 100 กรัม 5/10 เครื่องปรุงทาโก้ GL 16 / 100 กรัม 6/10 เครื่องปรุงรสกลิ่นพิซซ่า GL 16 / 100 กรัม 4.5/10 เคลือบรำข้าวโอ๊ต GL 16 / 100 กรัม 8/10 แครกเกอร์โปรตีนรสแตงกวาดอง GL 16 / 100 กรัม 5/10 ช็อกโกแลตเฟอเรโร รอชเชอร์ GL 16 / 100 กรัม 2/10 เชอร์รี่แห้ง GL 16 / 100 กรัม 5/10 แซนด์วิชไก่ GL 16 / 100 กรัม 5/10 แซนด์วิชสลัดทูน่าครึ่งชิ้น GL 16 / 100 กรัม 4/10 ถั่วเขียวผ่าซีกสีเหลือง GL 16 / 100 กรัม 8/10 ถั่วมอธ GL 16 / 100 กรัม 8/10 ถั่วเลนทิลแดง GL 16 / 100 กรัม 8/10 ทามาเล่ไก่ GL 16 / 100 กรัม 5/10 น็อคกี้มันเทศ GL 16 / 100 กรัม 6/10 บะหมี่จีน GL 16 / 100 กรัม 4.5/10 บะหมี่อูด้ง GL 16 / 100 กรัม 4/10 บาร์โปรตีนคุกกี้ช็อกโกแลตขาว GL 16 / 100 กรัม 6/10 บาร์โปรตีนสูง GL 16 / 100 กรัม 4/10 แป้งฟักทอง GL 16 / 100 กรัม 7/10 ผงขึ้นฉ่ายแห้ง GL 16 / 100 กรัม 5/10 ผงเครื่องเทศ GL 16 / 100 กรัม 5.5/10 ผงน้ำซุปผัก GL 16 / 100 กรัม 3/10 ผงพุดดิ้งปราศจากกลูเตน GL 16 / 100 กรัม 4/10 พาสต้า ซิติ GL 16 / 100 กรัม 5/10 พาสต้าลิงกวินี GL 16 / 100 กรัม 4/10 พิลาฟ GL 16 / 100 กรัม 4/10 เพสต์ถั่วหวาน GL 16 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กข้าวโอ๊ตและกล้วย (ไม่เติมน้ำตาล) GL 16 / 100 กรัม 7/10 แพนเค้กบัควีทกับแยมไร้น้ำตาล GL 16 / 100 กรัม 6/10 ฟักทองเทมปุระ GL 16 / 100 กรัม 4/10 มานิโกตติพาสต้า GL 16 / 100 กรัม 5/10 เยลลี่สตรอว์เบอร์รี่ลดน้ำตาล GL 16 / 100 กรัม 4/10 รสชาติชีสกรูแยร์ (ไม่มีนม) GL 16 / 100 กรัม 2/10 โรลซูชิแตงกวา GL 16 / 100 กรัม 4/10 ลิงกวินีหมึกปลาหมึก GL 16 / 100 กรัม 5.5/10 ลูกอมเยลลี่ผลไม้บด GL 16 / 100 กรัม 4/10 วิสกี้อบเชย GL 16 / 100 กรัม 1.5/10 ส่วนผสมควบคุมน้ำหนัก GL 16 / 100 กรัม 6/10 ไส้กรอกสตัฟฟิง GL 16 / 100 กรัม 4/10 อิดลี GL 16 / 100 กรัม 5/10 อิดลี่ GL 16 / 100 กรัม 5/10 ไอศกรีมช็อกโกแลต GL 16 / 100 กรัม 3/10 ไอศกรีมมิ้นต์ GL 16 / 100 กรัม 3.5/10 คาตาลิน่า ครั้นช์ ไม่มีน้ำตาล GL 16.1 / 100 กรัม 8.2/10 ชีสเค้กไม่อบ GL 16.5 / 100 กรัม 3/10 ถั่วชิกพีอบกรอบผงโกโก้ไม่หวาน GL 16.5 / 100 กรัม 7/10 ผสมเครื่องเทศคาจูน GL 16.5 / 100 กรัม 5/10 หอมหัวใหญ่ทอดกรอบอบ (เกล็ดขนมปังโฮลเกรน) GL 16.5 / 100 กรัม 6/10 ถั่วกรัมทอด GL 16.8 / 100 กรัม 8.5/10 TruBar โปรตีนบาร์ GL 17 / 100 กรัม 4/10 กุลฟี GL 17 / 100 กรัม 3.5/10 เกี๊ยวกุ้งเป็ด GL 17 / 100 กรัม 4.5/10 ขนมปังแซนด์วิชโฮลเกรนบาง 100% GL 17 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังแบนจากข้าวบาร์เลย์ GL 17 / 100 กรัม 7.5/10 ขนมปังโรลฟิตเนส GL 17 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังโอ๊ตมีลและเมล็ดพันธุ์ GL 17 / 100 กรัม 7/10 ขนมอบไส้ผัก GL 17 / 100 กรัม 5/10 ของแข็งนม GL 17 / 100 กรัม 4/10 ของหวานแช่แข็งปราศจากนม GL 17 / 100 กรัม 2/10 ข้าวกับถั่วลันเตา แครอท ข้าวโพด GL 17 / 100 กรัม 4/10 ข้าวฟ่าง GL 17 / 100 กรัม 5/10 แคร็บแรงกูน GL 17 / 100 กรัม 3/10 เชอร์รี่แห้งไม่หวาน GL 17 / 100 กรัม 6/10 ซาโมซาผัก GL 17 / 100 กรัม 4.5/10 ถั่วชิกพีดำ (ดิบ) GL 17 / 100 กรัม 8/10 ถั่วชิกพีแยก GL 17 / 100 กรัม 8/10 ถั่วปากอ้าอบ GL 17 / 100 กรัม 7/10 ถั่วลูกไก่คั่ว GL 17 / 100 กรัม 7.5/10 น้ำแข็งไส GL 17 / 100 กรัม 2/10 น้ำสลัดเมล็ดป๊อปปี้ GL 17 / 100 กรัม 2.5/10 เนื้อพลัมบด GL 17 / 100 กรัม 5/10 บราวนี่มันเทศ GL 17 / 100 กรัม 5/10 แป้งถั่วกรัมคั่ว GL 17 / 100 กรัม 8/10 ผงคามูคามู GL 17 / 100 กรัม 8/10 ผงเชอร์รี่อะเซโรลา GL 17 / 100 กรัม 9/10 ผงสีเขียว GL 17 / 100 กรัม 6/10 พาสต้าแคนเนลโลนี GL 17 / 100 กรัม 4/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ