ผักปรุงสุก

GI 45 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 5 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ผักปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาล 45 สูงกว่า ผักรวมหลากหลาย ปกติ (20)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ผักปรุงสุก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

10 g

คาร์โบไฮเดรต

2.2 g

โปรตีน

0.3 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ ผักปรุงสุก คือเท่าไร?

ผักปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม

ผักปรุงสุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ผักปรุงสุก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ผักรวมหลากหลาย ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ผักรวมหลากหลาย ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสผสมจากผักนึ่งที่ไม่ใช่แป้ง สมุนไพร และเครื่องเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ผักปรุงสุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน