เนื้อหวาน
GI 40 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- ไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก (โดยเฉพาะน้ำตาลที่เติม)
เนื้อหวาน มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
50
แคลอรี่
12 g
คาร์โบไฮเดรต
0.7 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 50 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีน้ำตาลสูงมาก (โดยเฉพาะน้ำตาลที่เติม)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- โปรตีนและสารอาหารรองต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อหวาน คือเท่าไร?
เนื้อหวาน มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
เนื้อหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อหวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนื้อหวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนื้อหวาน มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนื้อหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
