Livsmedel utan blötdjur
10 973 livsmedel
Livsmedel utan blötdjur: inga musslor, snäckor, ostron, bläckfisk eller octopus. Fisk och kräftdjur är separata allergengrupper. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
hamp extrakt Inget glykemiskt index — 2/10 
hampafrön Inget glykemiskt index — 8/10 
Hampafrön (skalade) Inget glykemiskt index — 9/10 Hampaoljepatron Inget glykemiskt index — 2/10 Hampatofu Inget glykemiskt index — 8/10 hampmjölk Inget glykemiskt index — 8/10 
hampmjölk (osötad) Inget glykemiskt index — 8/10 
hangerstek Inget glykemiskt index — 8/10 
Hård getost Inget glykemiskt index — 6/10 Hårdkokt ägg Inget glykemiskt index — 8/10 
Hårdkokt ägg med majonnäs Inget glykemiskt index — 7/10 
Hårdkokta ägg Inget glykemiskt index — 8/10 
Härdningsmedel Inget glykemiskt index — 1/10 
hårdost Inget glykemiskt index — 6/10 hårstjärtfisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Harzerost Inget glykemiskt index — 8/10 
hästkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
Havartiost Inget glykemiskt index — 4/10 Havrefiber Inget glykemiskt index — 9/10 
havrefiber (yttre skalpulver) Inget glykemiskt index — 9/10 
havsabborre Inget glykemiskt index — 8/10 
havsabborrefilé Inget glykemiskt index — 9/10 havsaborscarpaccio Inget glykemiskt index — 9/10 
Havsbraxenfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Havskräfta Inget glykemiskt index — 9/10 havsruda Inget glykemiskt index — 9/10 havsruda Inget glykemiskt index — 9/10 hel kyckling Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Hel rödspätta Inget glykemiskt index — 9/10 
Hela linfrön Inget glykemiskt index — 9/10 
hela vaniljstänger (skrapade) Inget glykemiskt index — 8/10 
Hemejärn (från magert nötkött) Inget glykemiskt index — 8.5/10 Hemgjord tonfiskpastej med grekisk yoghurt Inget glykemiskt index — 8/10 
Hemlagad nötköttsjuice (från naturliga droppar, utan tillsatt salt) Inget glykemiskt index — 8/10 
Hemmagjord låg-natrium jäsningsblandning (kräm av tartar och minimal bakpulver) Inget glykemiskt index — 7/10 
Hermesetas Sötningsmedel Inget glykemiskt index — 2/10 
Hettrökt atlantlax med dill Inget glykemiskt index — 7.5/10 
hibiskus örtte Inget glykemiskt index — 9/10 Hilsafisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 hjortburgare Inget glykemiskt index — 8/10 hjortcarpaccio Inget glykemiskt index — 9/10 hjortkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
hjortkött Inget glykemiskt index — 9/10 Hjortkött Inget glykemiskt index — 9/10 hjortrygg Inget glykemiskt index — 9/10 
Hochland bredbar ost Inget glykemiskt index — 4/10 
Högkvalitativ margarin utan transfetter Inget glykemiskt index — 4/10 
högproteinkorv Inget glykemiskt index — 4/10 Högrev Inget glykemiskt index — 7/10 
Hollandaise-sås Inget glykemiskt index — 4/10 hönsägg Inget glykemiskt index — 8/10 
humleextrakt Inget glykemiskt index — 7.5/10 
hummer Inget glykemiskt index — 8/10 
hummerkött Inget glykemiskt index — 8.5/10 Hummerstjärt Inget glykemiskt index — 9/10 
Hydrogenerat flott Inget glykemiskt index — 1/10 Hydrolyserat bovint kollagen Inget glykemiskt index — 6/10 Hydrolyserat elastin (fisk) Inget glykemiskt index — 5/10 Hydrolyserat kollagen Inget glykemiskt index — 6/10 
Hydrolyserat växtprotein (med soja) Inget glykemiskt index — 5.5/10 
Hydrolyserat veteprotein Inget glykemiskt index — 4/10 
Hydroxypropylmetylcellulosa Inget glykemiskt index — 6/10 Iberico-griskind Inget glykemiskt index — 3/10 Ibericoskinka Inget glykemiskt index — 6/10 
Icke-hydrogenerad växtmargarin Inget glykemiskt index — 3/10 Impossible meat Inget glykemiskt index — 4/10 
inälvor Inget glykemiskt index — 7/10 
Inälvsmat från gris Inget glykemiskt index — 7/10 Ingefärsarom Inget glykemiskt index — 1/10 ingefärste Inget glykemiskt index — 9/10 Ingefärste Inget glykemiskt index — 10/10 Ingrediens 1 Inget glykemiskt index — 5/10 Inkapslad citronsyra Inget glykemiskt index — 1/10 
Inkapslad mjölksyra Inget glykemiskt index — 7.5/10 
inlagd korv Inget glykemiskt index — 4/10 Inlagd sill Inget glykemiskt index — 6/10 inlagd sillrulle Inget glykemiskt index — 6/10 inlagd sillrulle Inget glykemiskt index — 5/10 
inlagda ägg Inget glykemiskt index — 5.5/10 
inläggningssalt Inget glykemiskt index — 2/10 innanlår Inget glykemiskt index — 8/10 
Inositol Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Instant svart te Inget glykemiskt index — 8.5/10 Irländsk whiskey Inget glykemiskt index — 1/10 
is Inget glykemiskt index — 6/10 
isbitar Inget glykemiskt index — 8/10 Iskallt grönt te med färsk ingefära Inget glykemiskt index — 10/10 
Isopure Clear proteinpulver blandade bär Inget glykemiskt index — 5/10 ister Inget glykemiskt index — 2/10 
Jack Daniel's Tennessee Whiskey Inget glykemiskt index — 1/10 Jack-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
Jalapeño ranchdressing Inget glykemiskt index — 3/10 Japanskt te Inget glykemiskt index — 10/10 
Jarlsbergost Inget glykemiskt index — 5/10 
Järn Inget glykemiskt index — 5/10 
Järn (ferriskt ortofosfat) Inget glykemiskt index — 2/10 
Jäsmedel Inget glykemiskt index — 2/10 Jasmintepåse Inget glykemiskt index — 6/10 
Jästextrakt Inget glykemiskt index — 4/10 
Jod Inget glykemiskt index — 7/10 
