Hollandaise-sås
Inget glykemiskt index4/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Mycket lågt kolhydratinnehåll
- Mycket högt innehåll av mättat fett
Hollandaise-sås har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Ger hjärtnyttiga enkelomättade fetter och fibrer istället för höga halter av mättat fett.
Avokado ört lime dipp - GL 2 per 100 g Betydligt lägre total fetthalt och kalorier samtidigt som det ger en boost av protein och probiotika.
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hollandaise-sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
430
Kalorier
2.5 g
Kolhydrater
4.5 g
Protein
45 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 45 g |
| Mättat | 27 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Mycket lågt kolhydratinnehåll
- Minimal påverkan på blodsockernivåerna
- Mycket högt innehåll av mättat fett
- Kaloritätt med låg mikronäringstäthet
- Innehåller ofta emulgeringsmedel och stabiliseringsmedel
Allergener
Innehåller: äggmjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hollandaise-sås?
Det glykemiska indexet för Hollandaise-sås har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Hollandaise-sås bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Hollandaise-sås är inte uppmätt. Med 2.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Hollandaise-sås i Logi-appen, med din portion.
