havrefiber (yttre skalpulver)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
havrefiber (yttre skalpulver) har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas havrefiber (yttre skalpulver) bland de lägsta i glykemiskt index.
havrefiber (yttre skalpulver) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket högt fiberinnehåll
- ✓ mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ mycket bearbetad
- ✗ lågt proteininnehåll
- ✗ minimala mikronäringsämnen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 0.5g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 90g |
| Löslig | 2g |
| Olöslig | 88g |
| Protein | 3g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för havrefiber (yttre skalpulver)?
havrefiber (yttre skalpulver) har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är havrefiber (yttre skalpulver) bra för personer med insulinresistens?
havrefiber (yttre skalpulver) har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar havrefiber (yttre skalpulver) blodsockret?
havrefiber (yttre skalpulver) har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →