havrefiber (yttre skalpulver)
Glykemiskt index ej uppmätt än
- mycket högt fiberinnehåll
- mycket bearbetad
havrefiber (yttre skalpulver) har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 90 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
havrefiber (yttre skalpulver) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 90 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 88 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- mycket låg glykemisk belastning och index
- inga tillsatta sockerarter
- mycket bearbetad
- lågt proteininnehåll
- minimala mikronäringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för havrefiber (yttre skalpulver)?
Det glykemiska indexet för havrefiber (yttre skalpulver) har ännu inte uppmätts. Innehåller 90 g kolhydrater per 100 g.
Är havrefiber (yttre skalpulver) bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för havrefiber (yttre skalpulver) är inte uppmätt. Med 90 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se havrefiber (yttre skalpulver) i Logi-appen, med din portion.
