Ibericoskinka
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Noll glykemisk påverkan
- Mycket högt natriuminnehåll
Ibericoskinka har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 1 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokt skinka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ibericoskinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
375
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
28 g
Protein
28 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 8.5 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk påverkan
- Källa till högkvalitativt protein
- Mycket högt natriuminnehåll
- Klassificerat som processat kött
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ibericoskinka?
Ibericoskinka har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Ibericoskinka bra för personer med insulinresistens?
Ibericoskinka innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Kokt skinka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt skinka i denna databas har honungsskinka lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Ibericoskinka i Logi-appen, med din portion.
