Havrefiber
Inget glykemiskt index9/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
90 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Extremt högt fiberinnehåll
- Mycket lågt proteininnehåll
Havrefiber har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 90 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 15 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Havrefiber är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
80
Kalorier
90 g
Kolhydrater
2 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 90 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 90 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Extremt högt fiberinnehåll
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Minimal bearbetning
- Mycket lågt proteininnehåll
- Försumbart innehåll av mikronäringsämnen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havrefiber?
Det glykemiska indexet för Havrefiber har ännu inte uppmätts. Innehåller 90 g kolhydrater per 100 g.
Är Havrefiber bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Havrefiber är inte uppmätt. Med 90 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Havrefiber i Logi-appen, med din portion.
