Havrefiber
Inget glykemiskt index9/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
90 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Extremt högt fiberinnehåll
- Mycket lågt proteininnehåll
Havrefiber har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 90 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 15 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Havrefiber är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
80
Kalorier
90 g
Kolhydrater
2 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 90 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 90 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Extremt högt fiberinnehåll
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Minimal bearbetning
- Mycket lågt proteininnehåll
- Försumbart innehåll av mikronäringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havrefiber?
Det glykemiska indexet för Havrefiber har ännu inte uppmätts. Innehåller 90 g kolhydrater per 100 g.
Är Havrefiber bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Havrefiber är inte uppmätt. Med 90 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Havrefiber i Logi-appen, med din portion.
