Морски плодови

585 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Lignje na kolutiće — 7/10 Lignje na pari sa đumbirom, mladim lukom i soja sosom — 8.5/10 List u ulju — 6/10 losos nori — 8.5/10 losos sa vakame algama — 8/10 Marida — 9/10 Marinirana haringa — 6/10 marinirani losos — 7/10 masna riba — 7/10 Masna riba — 9/10 Mastilo od sipe — 5/10 Mešana riba — 9/10 miks morskih plodova — 8/10 Mirisavac — 9/10 Morski kolagen — 7/10 morski pas kostelj — 9/10 Morski plodovi sa kurkumom i protivupalnim začinima — 9/10 Morski puž (Conch) — 8.5/10 morski puževi — 9/10 morsko predjelo — 8/10 murina — 8/10 namaz od pastrmke — 6/10 Norveški jastog — 9/10 očišćene dagnje — 8/10 Odrezak bakalara — 9/10 pacifička sauri — 8.5/10 pagar — 9/10 pareni krabovi kraci — 8/10 Pareno sveže mirisne ribe — 9/10 pasta od inćuna — 4/10 Pečena bela riba sa limunom i mirođijom — 9/10 Pečena bela riba sa začinskim biljem, limunom i maslinovim uljem — 9/10 pečena orada — 9/10 Pečena riba — 9/10 pečena riba pintado — 8.5/10 Pečena riba sa spanaćem — 9/10 Pečene kozice u bademovom omotaču — 8/10 Pečene školjke — 8.5/10 Pečeni file bakalara u bademovoj korici — 8.5/10 Pečeni file tilapije — 6/10 pečeni halibut — 9/10 pečeni polak — 9/10 perch — 9/10 pintado riba — 9/10 plava pišmolj — 7/10 Pollok — 8.5/10 pomfret — 9/10 Poširana bela riba sa pečurkama i začinskim biljem — 9/10 poširana plemenita riba — 9/10 Posna bela riba na pari sa limunom i svežim začinskim biljem — 9/10 Pripremljena tuna — 7/10 pržena barbun riba — 7/10 pržena inćun — 7/10 pržena skuša — 8/10 pržena sušena riba — 4/10 pržene papaline — 6/10 pržene sardine — 7/10 prženi oslić — 7.5/10 Ražnjići od kozica — 8/10 Razor školjka — 9/10 rečni puž — 9/10 Red mullet — 9/10 riba — 9/10 riba kovač — 9/10 riba na pari — 9/10 Riba Rohu — 9/10 riba sablja — 8.5/10 riba za sašimi — 9/10 riblja glava — 8/10 Riblja rolnica — 7/10 rolmops — 5/10 Rolmops — 5/10 rolnice od haringe — 6/10 Ružičasti losos — 9/10 Sablefish na žaru — 8.5/10 Saithe — 9/10 sardino ulje — 5/10 sashimi — 9/10 Sashimi tilapija — 9/10 Shime saba (marinirana skuša) — 7/10 Sipa — 9/10 sirova tuna — 9/10 sirove ostrige — 9/10 sirovi file jesetre — 9/10 sitna riba — 7.5/10 Skagen salata — 5/10 Skampi (sirovi) — 9/10 škarpina — 9/10 škarpina — 9/10 Školjke — 8/10 školjke u soku od školjaka — 7/10 Skuša u izvorskoj vodi — 8/10 slana haringa — 6/10 Slana haringa — 5/10 Slana jesetra — 5/10 slana pastrmka — 7/10 slane lignje — 5/10 slani losos — 6/10 Slatkovodna riba — 8/10 Slatkovodni puževi — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.