pržene sardine
Glikemijski indeks još nije izmeren
- bogat omega-3 masnim kiselinama
- umeren sadržaj natrijuma
pržene sardine još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 3 g ugljenih hidrata na 100 g.
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Сардине
- nema GI
Сардине - Miso supa sa sardinama, niskosodijumskom miso pastom i dodatnim morskim algamaGI 20 · GL 1 na 100 g low sodiummiso soup
- nema GI boiled
Kuvana sardina - nema GI wild caught
Дивље сардине - nema GI steamed
Куване на пари сардине - Пацифичке сардинеnema GI pacific
- nema GI fillet
сардине - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pržene sardine je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.4 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 22 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 2.8 g |
| Незасићене | 9.2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- bogat omega-3 masnim kiselinama
- odličan izvor proteina
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži dodate masti od prženja
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pržene sardine?
Glikemijski indeks za pržene sardine još nije izmeren. Sadrži 3 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је pržene sardine погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za pržene sardine nije izmeren. Sa 3 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Koji oblik Сардине ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сардине u ovoj bazi, Miso supa sa sardinama, niskosodijumskom miso pastom i dodatnim morskim algama ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri pržene sardine u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
