Пацифичке сардине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пацифичке сардине има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, Пацифичке сардине се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Пацифичке сардине је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj omega-3 masnih kiselina
- ✓ Odličan izvor kalcijuma i vitamina D
- ✓ Bogat proteinima
- ✗ Umeren sadržaj natrijuma
- ✗ Blago prerađeno (konzervirano)
- ✗ Mogućnost dodavanja ulja ili soli
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 208 kcal |
| Угљени хидрати | 0g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 25g |
| Масти | 11.5g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 9g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пацифичке сардине?
Пацифичке сардине има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пацифичке сардине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пацифичке сардине има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Пацифичке сардине утиче на шећер у крви?
Пацифичке сардине има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →