sitna riba
Nema glikemijski indeks7.5/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 7.5/10
- Visokokvalitetni proteini
- Prženje povećava sadržaj kalorija i masti
sitna riba nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sitna riba je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
220
Калорије
0 g
Угљени хидрати
24 g
Протеини
14 g
Масти
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 24 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 10.5 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Visokokvalitetni proteini
- Obezbeđuje omega-3 masti i minerale
- Ne sadrži svarljive ugljene hidrate niti glikemijsko opterećenje
- Prženje povećava sadržaj kalorija i masti
- Može sadržati mnogo natrijuma
- Male cele ribe mogu sadržati jestive kosti; vrsta i apsorpcija ulja variraju
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sitna riba?
sitna riba nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је sitna riba погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sitna riba ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Сродне намирнице
Proveri sitna riba u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
