Red mullet
Nema glikemijski indeks9/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 9/10
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Nizak sadržaj esencijalnih vlakana
Red mullet nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Red mullet
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Red mullet je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
117
Калорије
0 g
Угљени хидрати
19 g
Протеини
4 g
Масти
на 100g
| Калорије | 117 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 19 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 2.9 g |
| Натријум | 90 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Nulti glikemijski uticaj, idealno za insulinsku rezistenciju
- Bogat nezasićenim mastima zdravim za srce
- Nizak sadržaj esencijalnih vlakana
- Mogućnost nakupljanja teških metala kod nekih divljih vrsta
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Red mullet?
Red mullet nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Red mullet погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Red mullet ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri Red mullet u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
