Морски плодови

585 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Carpaccio od hobotnice — 9/10 Chirraku riba — 9/10 cipol — 9/10 Crna bakalarka — 9/10 crni šaran — 9/10 crvena riba — 9/10 crvene kozice — 9/10 crveni losos — 9/10 crveni pagar — 9/10 dagnje na mornarski način — 8/10 Dehidrirano mastilo od lignje — 6/10 dimljena jegulja — 6/10 dimljena maslena riba — 6/10 Dimljena pastrmka lososica — 7/10 dimljena tuna — 7/10 dimljene dagnje — 6/10 Dimljene ostrige — 7/10 dimljeni ajkula-trn — 8/10 dimljeni haddock — 7/10 dimljeni losos sa čilijem — 7/10 dimljeni stomak morskog psa — 7/10 Dinstana riba — 9/10 Divlji losos — 9/10 Divlji losos ili bakalar — 9/10 dori riba — 8/10 fermentisana pasta od škampa — 3/10 file lista — 9/10 file tune u biljnom ulju — 7.8/10 file zubatca — 9/10 Filet belog amura — 9/10 filet crvene ribe — 9/10 filet dorade — 9/10 Filet grgeča — 9/10 filet haringe — 6/10 filet jesetre — 9/10 filet morskog petla — 9/10 Filet nilskog smuđa — 9/10 Filet okeanskog grgeča — 9/10 Filet orade — 9/10 Filet ribe dori — 8.5/10 Filet romba — 9/10 filet saide — 9/10 filet žutog krokera — 9/10 Fileti palamide u maslinovom ulju — 7.5/10 Fino mlevene dehidrirane cele kozice — 6/10 frigate tuna — 8.8/10 Gof — 8/10 Gravlax — 7/10 Grdobina — 9/10 Grilovana jegulja — 8/10 grilovana orada — 9/10 grilovana sabljarka — 8.5/10 Grilovane lignje sa začinskim biljem i limunom — 9/10 grilovani fileti zlatovčice — 9/10 grilovani halibut — 9/10 Grilovani kolutići lignji — 8/10 grilovani palamida — 8.8/10 grilovani som — 8.5/10 Hidrolizovani elastin (riba) — 5/10 Hilsa riba — 8.5/10 ikra haringe — 8/10 Ikra od cipla — 5/10 Ikra od polaka — 6/10 Jastogov rep — 9/10 Jegulja — 8/10 Kalamari u ulju — 6/10 kalkan — 9/10 karpačo od sirove ribe — 9/10 karpaco od tune — 9/10 karpaćo od brancina — 9/10 kavijar od keta lososa — 7/10 kineski dlakavokliješta rak — 8.5/10 Kipper (dimljena haringa) — 7/10 Kolagen peptidi (koža divlje ribe) — 7/10 Komarča — 9/10 konzervirana dimljena tunjevina sa limunom i uljem — 6/10 Konzervirana jetra bakalara — 6/10 Konzervirana pastrmka — 8/10 Konzervirana riba — 7/10 konzervirana tunjevina sa čilijem — 6/10 konzervirana tunjevina sa začinskim biljem u maslinovom ulju — 6/10 konzervirane dagnje — 7/10 kraljevske crvene kozice — 9/10 Kremasti bakalar — 7/10 krvava školjka — 9/10 kuvana crvena riba — 9/10 kuvana hobotnica — 8/10 kuvana riba dori — 9/10 Kuvana sardina — 9/10 kuvana skuša — 8.5/10 Kuvana skuša — 8.5/10 kuvana sušena bakalarka — 8.5/10 kuvane lignje — 8/10 Kuvane lignje na pari — 9/10 kuvani morski puževi — 8/10 kuvani oslić — 9/10 kuvani riblji paprikaš — 8/10 Kuvano krabije meso — 9/10 Lemon sole riba — 9/10 lignje i sipe — 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.