filet haringe
Nema glikemijski indeks6/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0.5 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 6/10
- Visok sadržaj proteina
- Visok sadržaj natrijuma
filet haringe nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 16. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
filet haringe je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
210
Калорије
0.5 g
Угљени хидрати
17 g
Протеини
15 g
Масти
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 0.5 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 11.5 g |
| Натријум | 1800 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Izvor omega-3 masnih kiselina
- Visok sadržaj natrijuma
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс filet haringe?
filet haringe nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0.5 g na 100 g).
Да ли је filet haringe погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
filet haringe ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Сродне намирнице
Proveri filet haringe u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
