Filet grgeča
Nema glikemijski indeks9/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 9/10
- Nema glikemijski uticaj
- Nizak sadržaj omega-3 masnih kiselina u poređenju sa masnom ribom
Filet grgeča nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Filet grgeča je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
90
Калорије
0 g
Угљени хидрати
19 g
Протеини
1.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 19 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Nema glikemijski uticaj
- Izvrstan izvor nemasnih proteina
- Nizak sadržaj omega-3 masnih kiselina u poređenju sa masnom ribom
- Manja gustina nutrijenata nego kod masnijih vrsta ribe
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Filet grgeča?
Filet grgeča nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Filet grgeča погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Filet grgeča ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Сродне намирнице
Proveri Filet grgeča u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
