Cereais
1.750 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
bolo de arroz IG alto 82 CG 66 / 100 g 4/10 
bolo de arroz integral IG alto 82 CG 66 / 100 g 5/10 
bolo de arroz integral expandido (sem açúcar) IG alto 82 CG 66 / 100 g 4/10 
chips de arroz integral IG alto 85 CG 66 / 100 g 4/10 
palitos de pretzel IG alto 83 CG 66 / 100 g 2/10 
Pretzel crisps IG alto 83 CG 66 / 100 g 3/10 Trigo tufado crocante IG alto 80 CG 66 / 100 g 2/10 
waffle de arroz IG alto 82 CG 66 / 100 g 3/10 Biscoito de arroz sabor páprica IG alto 85 CG 68 / 100 g 4/10 Biscoitos de milho com cebolinha IG alto 85 CG 68 / 100 g 3/10 
Bolos de milho sem açúcar IG alto 85 CG 68 / 100 g 4/10 
farinha de arroz IG alto 85 CG 68 / 100 g 2/10 farinha de arroz sem glúten IG alto 85 CG 68 / 100 g 4/10 Farinha de arroz torrado IG alto 85 CG 68 / 100 g 2/10 
flocos de milho IG alto 81 CG 68 / 100 g 2/10 
Mistura de farinha sem glúten IG alto 80 CG 68 / 100 g 3/10 
mistura para pretzel IG alto 85 CG 68 / 100 g 3/10 
Wafers de milho IG alto 85 CG 68 / 100 g 3/10 
arroz instantâneo branco IG alto 85 CG 69 / 100 g 4/10 Creme de arroz IG alto 85 CG 69 / 100 g 2/10 
amido de batata IG alto 85 CG 70 / 100 g 2/10 
Cereal Honeycomb IG alto 80 CG 70 / 100 g 1/10 pérolas de sagu IG alto 81 CG 70 / 100 g 2/10 
arroz crocante IG alto 82 CG 71 / 100 g 2/10 cereal de arroz IG alto 82 CG 71 / 100 g 3/10 
cereal de arroz crocante IG alto 82 CG 71 / 100 g 3/10 
amido de trigo IG alto 85 CG 72 / 100 g 2/10 
amido de trigo modificado IG alto 85 CG 72 / 100 g 1/10 
Cereal Frosted Krispies IG alto 82 CG 72 / 100 g 2/10 
Amido alimentar IG alto 85 CG 72.3 / 100 g 1/10 
Arroz tufado IG alto 85 CG 72.3 / 100 g 2/10 
biscoitos de arroz IG alto 85 CG 72.3 / 100 g 2/10 
amido de milho IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 
amido de milho modificado IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 Amido de milho modificado IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 
arroz tufado IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 Pérolas de tapioca IG alto 85 CG 75 / 100 g 1/10 
tapioca IG alto 85 CG 75 / 100 g 2/10 
amido de milho IG alto 85 CG 77 / 100 g 1/10 
amido IG alto 90 CG 78 / 100 g 1/10 Mistura de carboidratos IG alto 85 CG 80 / 100 g 2/10 
amido de arroz IG alto 95 CG 84 / 100 g 1/10 Concentrado de proteína de trigo Sem índice glicêmico — 6/10 
fibra de aveia (pó da casca externa) Sem índice glicêmico — 9/10 Fibra de casca de aveia Sem índice glicêmico — 9/10 
fibra de trigo Sem índice glicêmico — 8/10 
Glúten Sem índice glicêmico — 6/10 macarrão sem açúcar Sem índice glicêmico — 8/10 
proteína de trigo Sem índice glicêmico — 7/10 
Proteína de trigo hidrolisada Sem índice glicêmico — 4/10 
