Bolos de milho sem açúcar

GI 85 · AltoCG 81.6 / unidade4/10

IG alto

85 GI

CG 81.6 por unidade típica (120 g) · CG 68 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Bolos de milho sem açúcar tem índice glicêmico de 85 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 81.6.

Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

biscoitos de linhaça
CG 2.7 por 100 g Estes biscoitos têm um IG significativamente menor de 10 e CG de 2, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com as tortilhas de milho.
pão crocante à base de sementes (linhaça, chia, abóbora)
CG 5 por 100 g Com um IG de 25 e CG de 5, eles oferecem uma liberação de glicose muito mais lenta, mantendo uma textura crocante semelhante à das tortilhas de milho.
biscoitos de farinha de amêndoa
CG 8 por 100 g Eles proporcionam um impacto glicêmico muito menor (IG 35, CG 8) do que as tortilhas de milho, tornando-os uma escolha melhor para o controle da glicemia.

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Informação nutricional (por 100g)

380

Calorias

80 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	380 kcal
Carboidratos	80 g
Açúcares (total)	0.5 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	3 g
Solúveis	0.9 g
Insolúveis	2.1 g
Proteínas	7 g
Gorduras	2 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	1.7 g
Sódio	10 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Bolos de milho sem açúcar?

Bolos de milho sem açúcar tem índice glicêmico de 85 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 81.6; por 100 g a carga glicêmica é 68.

Bolos de milho sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?

Bolos de milho sem açúcar tem índice glicêmico alto (85) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.

Como Bolos de milho sem açúcar afeta o açúcar no sangue?

Bolos de milho sem açúcar tem uma carga glicêmica de 68 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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