wafers de milho
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wafers de milho tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, wafers de milho está entre os mais altos no índice glicêmico.
wafers de milho pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ índice glicêmico e carga muito altos
- ✗ alto nível de processamento
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wafers de milho?
wafers de milho tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
wafers de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
wafers de milho tem alto índice glicêmico (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como wafers de milho afeta o açúcar no sangue?
wafers de milho tem uma carga glicêmica de 60 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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