flocos de milho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
flocos de milho tem um índice glicêmico de 81, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 68 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, flocos de milho está entre os mais altos no índice glicêmico.
flocos de milho pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ proteína moderada
- ✗ índice glicêmico e carga glicêmica muito altos
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 84g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 7g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 0.8g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de flocos de milho?
flocos de milho tem um índice glicêmico de 81, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 68 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
flocos de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
flocos de milho tem alto índice glicêmico (81). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como flocos de milho afeta o açúcar no sangue?
flocos de milho tem uma carga glicêmica de 68 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →