cereal de arroz crocante
IG alto
CG 106.5 por xícara típica (150 g) · CG 71 por 100 g
- baixo teor de gordura
- índice glicêmico muito alto
cereal de arroz crocante tem índice glicêmico de 82, maior que o Cereal básico simples (75). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 106.5.
Atualizado em 24 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One Original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 grãos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibras - +26 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal de arroz crocante é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 381 kcal |
| Carboidratos | 87 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 0.4 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.3 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 660 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- proteína moderada
- índice glicêmico muito alto
- carga glicêmica muito alta
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cereal de arroz crocante?
cereal de arroz crocante tem índice glicêmico de 82 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 106.5; por 100 g a carga glicêmica é 71.
cereal de arroz crocante é bom para pessoas com resistência à insulina?
cereal de arroz crocante tem índice glicêmico alto (82) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é flocos de quinoa (grão integral).
Qual forma de Cereal básico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cereal básico neste banco de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicêmica (16.1 por 100 g).
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