bolo de arroz integral expandido (sem açúcar)
IG alto
CG 79.2 por unidade típica (120 g) · CG 66 por 100 g
- baixo teor de açúcares adicionados
- índice glicêmico muito alto
bolo de arroz integral expandido (sem açúcar) tem índice glicêmico de 82, igual ao bolo de arroz simples (82). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 79.2.
Atualizado em 31 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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bolo de arroz integral expandido (sem açúcar) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 387 kcal |
| Carboidratos | 81 g |
| Açúcares (total) | 0.9 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.6 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de açúcares adicionados
- contém alguma fibra
- baixo teor de gordura saturada
- índice glicêmico muito alto
- carga glicêmica muito alta
- baixo teor de proteínas e micronutrientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de arroz integral expandido (sem açúcar)?
bolo de arroz integral expandido (sem açúcar) tem índice glicêmico de 82 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 79.2; por 100 g a carga glicêmica é 66.
bolo de arroz integral expandido (sem açúcar) é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de arroz integral expandido (sem açúcar) tem índice glicêmico alto (82) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão crocante multigrãos.
Qual forma de bolo de arroz tem a menor carga glicêmica?
bolo de arroz integral expandido (sem açúcar) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de bolo de arroz neste banco de dados (66 por 100 g).
Veja bolo de arroz integral expandido (sem açúcar) no app Logi, com sua porção.
