bolo de arroz integral
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bolo de arroz integral tem um índice glicêmico de 82, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 66 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, bolo de arroz integral está entre os mais altos no índice glicêmico.
bolo de arroz integral pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ grão integral (menos processado)
- ✓ bom teor de proteína
- ✓ contém fibra alimentar
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ fibra moderada para o teor de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 387 kcal |
| Carboidratos | 81g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de arroz integral?
bolo de arroz integral tem um índice glicêmico de 82, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 66 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolo de arroz integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de arroz integral tem alto índice glicêmico (82). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como bolo de arroz integral afeta o açúcar no sangue?
bolo de arroz integral tem uma carga glicêmica de 66 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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