bolo de arroz integral
IG alto
CG 79.2 por unidade típica (120 g) · CG 66 por 100 g
- grão integral (menos processado)
- alta carga glicêmica
bolo de arroz integral tem índice glicêmico de 82, igual ao bolo de arroz simples (82). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 79.2.
Atualizado em 18 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de bolo de arroz
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de arroz integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 387 kcal |
| Carboidratos | 81 g |
| Açúcares (total) | 0.9 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- grão integral (menos processado)
- bom teor de proteína
- contém fibra alimentar
- alta carga glicêmica
- alto índice glicêmico
- fibra moderada para o teor de carboidratos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de arroz integral?
bolo de arroz integral tem índice glicêmico de 82 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 79.2; por 100 g a carga glicêmica é 66.
bolo de arroz integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de arroz integral tem índice glicêmico alto (82) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Quinoa cozida.
Qual forma de bolo de arroz tem a menor carga glicêmica?
bolo de arroz integral tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de bolo de arroz neste banco de dados (66 por 100 g).
Veja bolo de arroz integral no app Logi, com sua porção.
