Wafers de milho
IG alto
CG 81.6 por unidade típica (120 g) · CG 68 por 100 g
- baixo teor de gordura
- índice glicêmico muito alto
Wafers de milho tem índice glicêmico de 85 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 81.6.
Atualizado em 4 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Wafers de milho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- sem adição de açúcar
- índice glicêmico muito alto
- carga glicêmica alta
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wafers de milho?
Wafers de milho tem índice glicêmico de 85 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 81.6; por 100 g a carga glicêmica é 68.
Wafers de milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wafers de milho tem índice glicêmico alto (85) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pão integral de centeio.
Como Wafers de milho afeta o açúcar no sangue?
Wafers de milho tem uma carga glicêmica de 68 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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