palitos de pretzel
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palitos de pretzel tem um índice glicêmico de 83, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 66 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, palitos de pretzel está entre os mais altos no índice glicêmico.
palitos de pretzel pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ contém fibras alimentares
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de palitos de pretzel?
palitos de pretzel tem um índice glicêmico de 83, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 66 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
palitos de pretzel é bom para pessoas com resistência à insulina?
palitos de pretzel tem alto índice glicêmico (83). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como palitos de pretzel afeta o açúcar no sangue?
palitos de pretzel tem uma carga glicêmica de 66 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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