pérolas de sagu
IG alto
CG 70 por 100 g
- Low fat content
- Very high glycemic index
pérolas de sagu tem índice glicêmico de 81 (Alto).
Atualizado em 27 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor proporciona uma textura e volume semelhantes para pratos salgados com uma GL drasticamente menor de 1, em comparação com 70.
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) - CG 23 por 100 g Os flocos de quinoa oferecem uma alternativa à base de grãos que reduz significativamente o impacto glicêmico em comparação com as pérolas de sagu.
flocos de quinoa (grão integral)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pérolas de sagu é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 355 kcal |
| Carboidratos | 86.9 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.9 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.6 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Gluten-free
- Very high glycemic index
- Low fiber and protein
- Highly refined starch
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pérolas de sagu?
pérolas de sagu tem índice glicêmico de 81 (Alto) e carga glicêmica de 70 por 100 g.
pérolas de sagu é bom para pessoas com resistência à insulina?
pérolas de sagu tem índice glicêmico alto (81) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor).
Como pérolas de sagu afeta o açúcar no sangue?
pérolas de sagu tem uma carga glicêmica de 70 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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