Produk tenusu

859 makanan

Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Keju Kashkaval — 4/10 Keju Kefalotyri parut — 4/10 keju keping — 4/10 Keju keras — 6/10 Keju keras matang (susu mentah) — 5/10 keju keras parut rendah natrium — 6/10 Keju keras tua — 6/10 Keju kotej segitiga — 5/10 Keju Kraft Singles — 4/10 keju krim — 4/10 keju krim — 4/10 Keju krim — 4/10 Keju krim Almette light dengan herba — 6.5/10 Keju krim dengan herba — 6/10 Keju krim Kiri — 4/10 keju krim penuh lemak — 4/10 Keju krim salmon — 4/10 Keju krim salmon — 5/10 Keju kuning — 6/10 Keju kuning Rycki — 5.5/10 Keju kuning tinggi protein tanpa laktosa — 5.5/10 keju kurt — 4/10 Keju ladang rendah natrium — 6.5/10 Keju Leerdammer — 6/10 Keju lembu — 6/10 Keju lembu penuh lemak — 5/10 Keju lembu putih penuh lemak — 5.5/10 Keju lembut — 4/10 Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim) — 7/10 Keju Maasdamer — 6/10 Keju Mahón — 4/10 Keju Manchego — 6/10 Keju Mar del Plata — 5/10 Keju Marble — 5/10 Keju Mascarpone — 3/10 Keju mascarpone bebas laktosa — 4/10 Keju Masdame — 4/10 keju masin — 5/10 Keju Massaroca — 5/10 Keju matang — 6/10 Keju matang — 5/10 Keju matang — 4/10 Keju matang lembut — 4/10 Keju Mexico — 5/10 Keju Mimolette — 4/10 Keju Mini Babybel — 6/10 Keju Monterey Jack — 5/10 Keju Mozzarella — 6/10 Keju mozzarella kelembapan rendah — 6/10 Keju mozzarella rendah lemak, rendah natrium — 6/10 Keju Muenster — 6/10 Keju Munster putih — 5/10 Keju mutiara hitam — 4.5/10 Keju Nabulsi — 4/10 Keju Neufchatel — 5/10 Keju Neufchâtel — 6/10 keju Niva — 4/10 keju Oaxaca — 5/10 Keju Ortolan — 6/10 Keju Oscypek — 5/10 Keju Panela — 7/10 Keju panggang herba bawang putih — 5/10 keju panini — 5/10 Keju Paraguay — 6/10 Keju Parmesan — 5/10 Keju Parmesan — 6/10 Keju Parmesan Matang (Diparut, Dimasak Sehingga Rangup) — 5/10 Keju Parmesan rendah lemak — 6.5/10 Keju Parmesan segar parut — 7/10 Keju parut — 6/10 Keju parut tinggi protein 9.7% lemak — 6/10 Keju Pecorino — 5/10 keju penuh lemak — 5.5/10 Keju Pepper Jack — 6/10 Keju Philadelphia — 4.5/10 Keju pizza — 5/10 Keju Port Salut — 5/10 keju prato — 4/10 Keju Primo Sale susu lembu — 6/10 Keju Provolone — 6/10 Keju putih — 5/10 Keju putih Balkan — 6/10 Keju putih Yunani — 5.5/10 keju quargel — 6/10 Keju Raclette — 6/10 keju Reblochon — 4/10 Keju Red Leicester — 4/10 keju rendah lemak — 6/10 keju rendaman — 4/10 Keju requeijão — 4/10 Keju Romano — 5/10 keju Roquefort — 4/10 Keju Rossiysky — 6/10 Keju Royal — 5/10 keju saganaki — 4/10 Keju Saint Albert — 5/10 Keju salad — 6.5/10 Keju salai — 6/10 Keju salai — 6/10 Keju salami — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.