Produk tenusu

731 makanan

Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

keju jack — 5/10 Keju Jarlsberg — 5/10 keju Kackavalj — 5/10 keju Kajmak — 4/10 Keju kambing — 5/10 Keju kambing — 6/10 Keju kambing 20% lemak — 6/10 Keju kambing 83.5% lemak — 3/10 Keju kambing keras — 6/10 keju kambing lembut rendah garam — 6.5/10 Keju kambing mentah — 6/10 Keju Kashar — 6/10 Keju Kashkaval — 4/10 keju kasseri — 5/10 Keju Kefalotyri parut — 4/10 keju keping — 4/10 Keju keras — 6/10 keju keras parut rendah natrium — 6/10 keju korosi — 5/10 Keju Korycinski — 5/10 keju krim — 4/10 Keju krim Kiri — 4/10 Keju krim salmon — 4/10 Keju krim salmon — 5/10 keju krim, feta, timun — 5/10 Keju lembu — 6/10 Keju lembu putih penuh lemak — 5.5/10 Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim) — 7/10 Keju Liptauer — 4/10 Keju lor — 8/10 keju Maasdam — 5/10 Keju Maasdamer — 6/10 Keju Mahón — 4/10 Keju Manchego — 6/10 keju manouri — 5/10 Keju Mar del Plata — 5/10 keju mascarpone — 4/10 Keju Mascarpone — 3/10 Keju mascarpone bebas laktosa — 4/10 Keju Masdame — 4/10 Keju Massaroca — 5/10 Keju Mexico — 5/10 Keju Mimolette — 4/10 Keju Monterey Jack — 5/10 Keju Mozzarella — 6/10 Keju mozzarella kelembapan rendah — 6/10 Keju Muenster — 6/10 Keju Munster putih — 5/10 Keju Nabulsi — 4/10 Keju Neufchatel — 5/10 keju Niva — 4/10 keju Oaxaca — 5/10 keju Oka — 4/10 Keju Ortolan — 6/10 Keju Oscypek — 5/10 Keju Panela — 7/10 Keju panggang herba bawang putih — 5/10 keju panini — 5/10 Keju Paraguay — 6/10 Keju Parmesan — 6/10 Keju Parmesan Matang (Diparut, Dimasak Sehingga Rangup) — 5/10 Keju Parmesan rendah lemak — 6.5/10 Keju parut tinggi protein 9.7% lemak — 6/10 keju Pategrás — 6.5/10 Keju Pecorino — 5/10 Keju Pepper Jack — 6/10 keju Petit Billy — 6/10 Keju Port Salut — 5/10 keju Pouligny Saint-Pierre — 5/10 keju prato — 4/10 Keju Primo Sale susu lembu — 6/10 keju protein tinggi — 8/10 Keju Provolone — 6/10 Keju putih — 5/10 Keju putih Balkan — 6/10 Keju putih Yunani — 5.5/10 keju quargel — 6/10 Keju Raclette — 6/10 keju Reblochon — 4/10 Keju Red Leicester — 4/10 keju rendah lemak — 6/10 Keju requeijão — 4/10 keju robiola — 4/10 keju rocamadour — 5/10 Keju Romano — 5/10 keju Roquefort — 4/10 Keju Rossiysky — 6/10 Keju Royal — 5/10 keju saganaki — 4/10 keju Saint-Marcellin — 4/10 keju Sainte-Maure — 5/10 Keju salai — 6/10 Keju salami — 4/10 Keju Scamorza — 5/10 Keju segar — 5/10 Keju segar dengan minyak — 5.5/10 keju segar Portugis — 7/10 keju separa skim Favita — 6/10 keju sfela — 4/10 Keju sirene Bulgaria — 5/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.