keju krim
Indeks glisemik belum diukur
- Sedikit karbohidrat: kira-kira 5.5 g setiap 100 g, beban glisemik 0
- Tinggi lemak tepu: kira-kira 20 g setiap 100 g
keju krim belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 5.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173418 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
krim keju rendah lemak - GL 1.2 setiap 100 g A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Quark rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Keju labneh - GL 0.4 setiap 100 g Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
Yogurt Greek
Bentuk keju krim
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keju krim ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 5.52 g |
| Gula (jumlah) | 3.76 g |
| Semula jadi | 3.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6.15 g |
| Lemak | 34.44 g |
| Tepu | 20.26 g |
| Tidak tepu | 12.16 g |
| Natrium | 321 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sedikit karbohidrat: kira-kira 5.5 g setiap 100 g, beban glisemik 0
- Sumber vitamin A yang baik: kira-kira 310 µg setiap 100 g
- Satu sudu besar (kira-kira 15 g) menambah kira-kira 50 kcal
- Tinggi lemak tepu: kira-kira 20 g setiap 100 g
- Padat tenaga: kira-kira 350 kcal setiap 100 g
- Sedikit protein untuk sejenis keju: kira-kira 6 g setiap 100 g
Alergen
Resipi dengan keju krim
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keju krim?
Indeks glisemik bagi keju krim belum diukur. Ia mengandungi 5.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah keju krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi keju krim belum diukur. Dengan 5.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk keju krim yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk keju krim dalam pangkalan data ini, Krim keju protein mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak keju krim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
