keju krim
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
keju krim belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 4.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173418 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Menawarkan kandungan protein yang jauh lebih tinggi dengan hampir sifar lemak tepu, menjadikannya lebih baik untuk sensitiviti insulin.
Yogurt Greek - GL 1 setiap 100 g Menyediakan nisbah protein-kepada-kalori yang lebih baik dan kurang lemak tepu berbanding keju krim berat.
Keju ricotta rendah lemak
Bentuk keju krim
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g vegan
keju krim berasaskan tumbuhan - GI 35 · GL 1 setiap 100 g onionchives
Keju krim dengan bawang dan kucai - GI 35 · GL 1 setiap 100 g with radish
Keju krim dengan lobak - Keju krim dengan zaitunGI 35 · GL 1 setiap 100 g with olives
- Keju krim gaya MexicoGI 35 · GL 1 setiap 100 g mexican style
- Keju krim dengan lada benggala dan ciliGI 35 · GL 1.4 setiap 100 g paprika chili
- Keju krim dengan mandarinGI 50 · GL 9 setiap 100 g with mandarins
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keju krim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 sudu besar | 15 g |
| 1 cawan | 232 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 342 kcal |
| Karbohidrat | 4.1 g |
| Gula (jumlah) | 3.8 g |
| Semula jadi | 3.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6.2 g |
| Lemak | 34 g |
| Tepu | 20 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 321 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Tahap pemprosesan yang minimum
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Nisbah protein kepada kalori yang rendah
- Kurang serat yang bermanfaat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keju krim?
Indeks glisemik bagi keju krim belum diukur. Ia mengandungi 4.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah keju krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi keju krim belum diukur. Dengan 4.1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk keju krim yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk keju krim dalam pangkalan data ini, keju krim berasaskan tumbuhan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak keju krim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
