Keju Ortolan
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
1.5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Beban glisemik rendah (karbohidrat yang boleh diabaikan)
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Keju Ortolan belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia menawarkan kandungan protein yang tinggi dengan tahap lemak tepu dan natrium yang jauh lebih rendah.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Ia memberikan nisbah protein-kepada-lemak yang lebih baik dan mengandungi probiotik yang bermanfaat untuk kesihatan usus.
Keju kotej rendah lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju Ortolan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
330
Kalori
1.5 g
Karbohidrat
17 g
Protein
29 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 29 g |
| Tepu | 20 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah (karbohidrat yang boleh diabaikan)
- Sumber protein yang baik
- Produk tenusu yang diproses secara minimum
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
- Tiada kandungan serat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju Ortolan?
Indeks glisemik bagi Keju Ortolan belum diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju Ortolan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju Ortolan belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Keju Ortolan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
