omelet dengan inti
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
3 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sederhana
omelet dengan inti belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 25 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
omelet dengan inti ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
170
Kalori
3 g
Karbohidrat
11 g
Protein
12 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi sedikit serat
- kesan glisemik yang rendah
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tepu
- inti daging diproses
Alergen
Mengandungi: susutelur
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik omelet dengan inti?
Indeks glisemik bagi omelet dengan inti belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah omelet dengan inti sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi omelet dengan inti belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak omelet dengan inti dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
