kerak keju
Tiada indeks glisemik5/10
Indeks glisemik belum diukur
3 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan lemak tepu yang tinggi
kerak keju belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 26 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kerak keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
320
Kalori
3 g
Karbohidrat
22 g
Protein
25 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 15 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan karbohidrat yang rendah
- kandungan lemak tepu yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kerak keju?
Indeks glisemik bagi kerak keju belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah kerak keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi kerak keju belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak kerak keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
