Keju Tomino
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
1.5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Keju Tomino belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia jauh lebih rendah lemak tepu dan kalori, di samping membekalkan lebih banyak protein bagi setiap hidangan.
Keju kotej biji kecil - GL 1 setiap 100 g Ia mengandungi probiotik yang bermanfaat untuk kesihatan usus dan mempunyai kandungan lemak tepu yang jauh lebih rendah daripada Tomino.
Keju kotej rendah lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju Tomino ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
320
Kalori
1.5 g
Karbohidrat
16 g
Protein
28 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Kandungan karbohidrat yang boleh diabaikan
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju Tomino?
Indeks glisemik bagi Keju Tomino belum diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju Tomino sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju Tomino belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Keju Tomino dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
