Produk tenusu

859 makanan

Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Keju sapu — 4/10 Keju sapuan Laughing Cow — 4/10 Keju Scamorza — 5/10 Keju segar — 5/10 Keju segar dengan minyak — 5.5/10 keju segar Portugis — 7/10 Keju separa keras — 6/10 keju sfela — 4/10 Keju sirene Bulgaria — 5/10 keju skripavac — 5/10 Keju Squacquerone — 5/10 keju Stilton — 4/10 Keju Stracchino — 5/10 Keju Styrian — 4.5/10 Keju Sulguni — 5/10 Keju Sulguni — 6/10 Keju Suluguni — 4/10 Keju susu mentah — 6/10 Keju susu mentah tradisional — 6/10 Keju Swiss — 7/10 keju talagani — 4/10 keju taleggio — 4/10 Keju tali — 6.5/10 Keju tambahan — 4/10 Keju tanpa lemak — 7/10 keju Telemea 14% lemak — 5/10 Keju Tilsit — 6/10 Keju Tomino — 6/10 Keju Trapist — 6/10 Keju Trappist hiris — 5/10 Keju truffle — 4/10 Keju Tybo — 5/10 keju urda — 7/10 Keju Västerbotten — 5/10 Keju vintaj — 5/10 keping keju — 4.5/10 Keping keju — 7/10 kepingan keju rendah lemak — 6/10 kepingan keju ringan — 4/10 kerak keju — 5/10 kerepek grana padano — 4/10 Kerepek keju — 6/10 ketulan keju — 5/10 Kiub keju Colby dan Monterey Jack tanpa lemak — 5/10 Kiub keju Emmental — 6/10 Kiub mozzarella bersalut badam atau walnut, dimasak pan-seared — 6.5/10 Konsentrat protein whey — 6/10 krim berat tanpa laktosa — 3/10 krim berganda — 3/10 Krim fraîche — 6/10 Krim herba — 6/10 krim keju bebas laktosa — 5/10 Krim keju dengan lobak pedas — 4.5/10 krim keju jalapeno — 5/10 krim keju rendah lemak — 5/10 Krim keju sapu — 5/10 krim kopi — 4/10 krim masam goreng — 3/10 krim masam penuh lemak — 5/10 krim memasak — 4/10 krim Mexico — 4/10 krim pekat — 3/10 krim pekat — 3/10 Krim pempasteuran — 4/10 krim putar tanpa gula — 4/10 krim ringan — 4/10 Krim segar — 4/10 Kuah krim — 4/10 Kulit Keto — 6.5/10 kultur keju — 8/10 Kultur pemula bakteria — 8/10 Kultur permulaan yogurt — 9/10 Lemak susu — 2/10 mentega — 2/10 Mentega — 5/10 mentega cair — 2/10 Mentega dengan minyak zaitun dan garam laut — 4.5/10 Mentega dicampur dengan minyak biji sesawi — 3/10 mentega goreng — 2/10 Mentega herba — 4/10 Mentega herba bawang putih — 3/10 Mentega Ireland — 4/10 mentega kambing — 3/10 mentega krim manis — 4/10 Mentega Lurpak — 3/10 Mentega masin — 5/10 mentega paprika — 3/10 mentega pekat — 3/10 mentega perisa avokado — 4/10 Mentega sapu — 4/10 mentega telur — 5/10 mentega yogurt — 4.5/10 Morbier — 4/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarella kerbau — 7/10 Mozzarella protein — 7/10 Mozzarella ringan — 7/10 Obazda — 3/10 Omelet dengan susu — 7.5/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.