White Tomme
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
2.5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
White Tomme belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia menawarkan manfaat protein yang serupa dengan kandungan lemak tepu dan kalori yang jauh lebih rendah.
Keju kotej biji kecil - GL 1 setiap 100 g Ia menyediakan protein berkualiti tinggi dan probiotik yang sihat untuk usus sambil mempunyai kandungan lemak tepu yang jauh lebih rendah.
Keju kotej rendah lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
White Tomme ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
280
Kalori
2.5 g
Karbohidrat
18 g
Protein
22 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 15 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Diproses secara minimum
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
- Kurang serat diet
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik White Tomme?
Indeks glisemik bagi White Tomme belum diukur. Ia mengandungi 2.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah White Tomme sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi White Tomme belum diukur. Dengan 2.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak White Tomme dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
