Makanan tanpa susu
8,959 makanan
Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
sirap malt beras GI tinggi 98 GL 78 / 100 g 1/10 
tongkat gula GI tinggi 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Ekstrak malt GI tinggi 105 GL 79 / 100 g 1/10 
sirap beras perang GI tinggi 98 GL 79 / 100 g 1/10 
Campuran karbohidrat GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 2/10 Perisa buah markisa GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Perisa raspberi GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 1/10 
serbuk limau GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Serbuk perisa tropika GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 1/10 
gula glasir GI tinggi 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Perisa pisang GI tinggi 90 GL 81 / 100 g 1/10 
serbuk gula melaka GI tinggi 84 GL 81 / 100 g 2/10 
Vanilla laska GI tinggi 85 GL 81 / 100 g 1/10 
gula melaka GI tinggi 84 GL 82 / 100 g 2/10 
sirap malt GI tinggi 105 GL 82 / 100 g 1/10 aising glas putih GI tinggi 85 GL 83 / 100 g 1/10 aising kilat GI tinggi 85 GL 83 / 100 g 1/10 Hiasan manik GI tinggi 85 GL 83 / 100 g 1/10 Perisa oren semula jadi GI tinggi 85 GL 83 / 100 g 1/10 
Kanji beras GI tinggi 95 GL 84 / 100 g 1/10 
Gliserin GI tinggi 85 GL 85 / 100 g 1/10 lapisan kek meringue GI tinggi 95 GL 85 / 100 g 1/10 
Meringue GI tinggi 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 gula-gula keras GI tinggi 90 GL 88 / 100 g 1/10 
kayu gula-gula GI tinggi 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Perisa malt GI tinggi 105 GL 89 / 100 g 1/10 Serbuk glukosa GI tinggi 100 GL 92 / 100 g 1/10 tablet putih GI tinggi 95 GL 92 / 100 g 1/10 
Glitter boleh makan GI tinggi 95 GL 93 / 100 g 1/10 gula aising GI tinggi 95 GL 95 / 100 g 1/10 
Tablet glukosa perisa buah punch GI tinggi 100 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodekstrin GI tinggi 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Karbohidrat GI tinggi 100 GL 100 / 100 g 1/10 
Acesulfame kalium Tiada indeks glisemik — 3/10 
Adana kebab Tiada indeks glisemik — 6/10 agen pembentuk gel Tiada indeks glisemik — 7/10 
Agen penaik Tiada indeks glisemik — 2/10 
Agen penaik biologi Tiada indeks glisemik — 4/10 
Agen penaik kimia Tiada indeks glisemik — 3/10 
agen penaik rendah natrium Tiada indeks glisemik — 4/10 Agen penyalut (lilin lebah, lilin carnauba) Tiada indeks glisemik — 4/10 Agen penyalut berasaskan tumbuhan Tiada indeks glisemik — 2/10 
Aioli Tiada indeks glisemik — 3/10 
Aioli bawang putih Tiada indeks glisemik — 3/10 air Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air alkali Tiada indeks glisemik — 3/10 
Air berkarbonat Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air berkarbonat dengan jus lemon segar (tanpa gula tambahan) Tiada indeks glisemik — 9/10 Air berkarbonat dengan pudina segar dan timun Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air berkarbonat lemon Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air berkarbonat tanpa gula dengan perisa strawberi semula jadi Tiada indeks glisemik — 10/10 Air berperisa tanpa gula Tiada indeks glisemik — 8/10 Air bunga oren Tiada indeks glisemik — 10/10 Air cuka epal dengan jintan manis Tiada indeks glisemik — 9/10 
Air dengan beri segar Tiada indeks glisemik — 10/10 Air dengan hirisan oren segar dan suplemen zink Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air dengan perisa semula jadi (tiada gula tambahan) Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air dengan tablet elektrolit tanpa gula Tiada indeks glisemik — 8/10 
Air garam Tiada indeks glisemik — 3/10 
Air infus beri segar atau beku (tiada gula tambahan) Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air infus timun, saderi, dan herba Tiada indeks glisemik — 10/10 Air infusi herba segar, halia, dan kunyit Tiada indeks glisemik — 10/10 Air infusi kunyit dan halia Tiada indeks glisemik — 10/10 Air infusi pudina dengan stevia Tiada indeks glisemik — 10/10 Air infusi strawberi Tiada indeks glisemik — 10/10 Air infusi vanila Tiada indeks glisemik — 10/10 
air kacang Tiada indeks glisemik — 7/10 Air kayu manis Tiada indeks glisemik — 10/10 air kosong Tiada indeks glisemik — 10/10 Air lemon tanpa gula Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air mawar Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air mineral Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air mineral Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air mineral kaya magnesium Tiada indeks glisemik — 10/10 Air rebusan tulang Tiada indeks glisemik — 8/10 air soda oren tanpa gula Tiada indeks glisemik — 3/10 
Air suam dengan jus lemon segar Tiada indeks glisemik — 10/10 Air tapis yang diinfus dengan herba segar dan aromatik Tiada indeks glisemik — 10/10 air tinggi protein Tiada indeks glisemik — 7/10 Air yang disuntik dengan ceri hitam asli (tiada pemanis tambahan) Tiada indeks glisemik — 9/10 
Air yang disuntik dengan hirisan lemon segar dan daun pudina Tiada indeks glisemik — 10/10 
Ais Tiada indeks glisemik — 6/10 
Ais hancur Tiada indeks glisemik — 10/10 
Albacore Tuna Tiada indeks glisemik — 9/10 
Alkohol Tiada indeks glisemik — 2/10 
Alkohol Tiada indeks glisemik — 1/10 Alkohol (etanol) Tiada indeks glisemik — 1/10 Alkohol bijirin Tiada indeks glisemik — 1/10 Alkohol daripada penapaian gula Tiada indeks glisemik — 2/10 
Allulose Tiada indeks glisemik — 7/10 
Alternatif susu kelapa Tiada indeks glisemik — 7/10 Alulosa Tiada indeks glisemik — 2/10 
Aminos cecair Tiada indeks glisemik — 3/10 
Amonium karbonat Tiada indeks glisemik — 8/10 Ampedal ayam konfit Tiada indeks glisemik — 5/10 Anak babi Tiada indeks glisemik — 7/10 Aneka potongan daging sejuk Tiada indeks glisemik — 2/10 Antioksidan (300) Tiada indeks glisemik — 2/10 Antosianin Tiada indeks glisemik — 8/10 
