Perisa pisang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Perisa pisang mempunyai indeks glisemik 90, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 81 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding other lain, Perisa pisang berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Perisa pisang boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada kandungan lemak
- ✓ Natri rendah
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Indeks glisemik dan beban sangat tinggi
- ✗ Tiada serat atau protein
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90g |
| Gula (jumlah) | 90g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 90g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa pisang?
Perisa pisang mempunyai indeks glisemik 90, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 81 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Perisa pisang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa pisang mempunyai indeks glisemik tinggi (90). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Perisa pisang mempengaruhi gula darah?
Perisa pisang mempunyai beban glisemik 81 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →