Meringue
GI tinggi
GL 102 setiap keping biasa (120 g) · GL 85 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan glisemik sangat tinggi
Meringue mempunyai indeks glisemik 95 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 102.
Dikemas kini 20 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Meringue
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Meringue ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 89 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 85 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tiada lemak tepu
- Kandungan glisemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Tiada serat
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Meringue?
Meringue mempunyai indeks glisemik 95 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 102; setiap 100 g beban glisemik ialah 85.
Adakah Meringue sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Meringue mempunyai indeks glisemik tinggi (95) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.
Bentuk Meringue yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Meringue mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Meringue dalam pangkalan data ini (85 setiap 100 g).
Semak Meringue dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
