Meringue
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Meringue mempunyai indeks glisemik 95, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 85 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Meringue berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Meringue boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Tiada lemak tepu
- ✗ Kandungan glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Tiada serat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 90g |
| Gula (jumlah) | 89g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 85g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Meringue?
Meringue mempunyai indeks glisemik 95, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 85 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Meringue sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Meringue mempunyai indeks glisemik tinggi (95). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Meringue mempengaruhi gula darah?
Meringue mempunyai beban glisemik 85 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →