Perisa oren semula jadi
GI tinggi
GL 83 setiap 100 g
- Kalori sangat rendah
- Tiada serat atau protein
Perisa oren semula jadi mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi).
Dikemas kini 20 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 5 setiap 100 g Parutan kulit oren memberikan rasa oren yang pekat dengan kesan glisemik yang minimum (GL 5) berbanding produk asal yang tinggi gula.
kulit oren - GL 3 setiap 100 g Ekstrak oren tanpa pemanis menawarkan rasa oren yang kuat tanpa lonjakan gula, menghasilkan beban glisemik yang sangat rendah iaitu 3.
Ekstrak oren semula jadi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa oren semula jadi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 98 g |
| Gula (jumlah) | 98 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 98 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kalori sangat rendah
- Tiada gula tambahan
- Pemprosesan minimum
- Tiada serat atau protein
- Kekurangan vitamin dan mineral
- Kebanyakannya perisa tanpa nilai pemakanan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa oren semula jadi?
Perisa oren semula jadi mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 83 setiap 100 g.
Adakah Perisa oren semula jadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa oren semula jadi mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah kulit oren.
Bagaimana Perisa oren semula jadi mempengaruhi gula darah?
Perisa oren semula jadi mempunyai beban glisemik 83 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perisa oren semula jadi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
